Yoga et Taï Chi

Yoga et Taï Chi
Cours de Yoga et de Taï Chi : essai gratuit en cette rentrée 2017/2018

TAÏ-CHI ET YOGA

En cette rentrée 2017/2018 les activités sportives et de bien-être se poursuivent à TALLER.

Taï-chi – Forme de gymnastique énergétique exécutée avec lenteur. Quelque chose de simple et de rayonnant qui vous apportera des sensations nouvelles dans votre quotidien.

Yoga - Le Yoga Sivananda apporte énergie et équilibre tant sur le plan physique que émotionnel. Les postures vont au-delà de l'étirement et de la tonification du corps, elles améliorent le métabolisme. Les techniques de respiration (pranayama) augmentent la force vitale et régulent le système nerveux. D’autres disciplines comme le Qi-gong, le Bagua zhang et l’Epée chinoise viendront compléter les cours.

Séances découvertes gratuites le mardi 05 septembre de 19h à 20h30 pour le Yoga et le jeudi 07 septembre de 19h à 20h30 pour le Taï-Chi à la salle des réunions de Taller

Contact professeur Philippe Siwsanker: 06 48 14 38 89 – mail : siwphil@gmail.com

Salle des Réunions de TALLER

Yoga  Mardi : 19h à 20h30

Taï-chi  Jeudi : 19h à 20h30